2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1591 kcal
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脂質: 69.46g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 172.92g.
夕食: Asda Spinach & Feta Parcels, Tesco Feta & Spinach Pastries, Roasted Potato, Cooked Carrots, Iceland Salmon. 軽食/その他: Activia Intensely Creamy Velvety Vanilla, Cadbury Bournville Classic, Kebab, Plain Paratha, Medjool Dates, Almonds, Mango, Tesco Cantaloupe Melon, Braeburn Apples, Soft Boiled Egg, Dhokla, Tesco Mixed Nuts (25g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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