2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1818 kcal
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脂質: 95.18g | たんぱく質: 152.65g | 炭水化物: 79.32g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Starbucks Caramel Macchiato Creamer, Starbucks Cinnamon Dolce Latte Creamer, Sugar. 昼食: Great Value Ground Beef Chuck, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Yellow Onions (Sauteed), Daisy Sour Cream, Dole Romaine Lettuce. 夕食: Butter , Food Club Large Egg, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast, Broccoli Flower Clusters, Kraft Velveeta Cheese Sauce. 軽食/その他: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Strawberries. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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