2013年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 3日:
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887 kcal
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脂質: 23.27g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 85.27g.
朝食: Materne Confipote Fraise, Pelletier Toast Brioché, Café. 昼食: Gerblé Cookie Cacao Pépites, Délisse Fromage Blanc 0%, Vin de Table Blanc, Carrefour Rumsteak, Mélange de Légumes (Solides et Liquides, en Conserve). 夕食: Gerblé Cookie Cacao Pépites, les Croisés Allégé Gruyère, Délisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Vin de Table Blanc. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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