2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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885 kcal
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脂質: 25.81g | たんぱく質: 58.95g | 炭水化物: 107.41g.
朝食: Cooked Carrots, Brown Sugar , Quaker Instant Oatmeal - Regular. 昼食: Cucumber (with Peel) , Kraft Miracle Whip, Grissol Melba Toast, Cherry Tomatoes, Young Green Onions (Tops Only) , Tuna in Water (Canned). 夕食: Healthy Choice Gourmet Steamers Grilled Chicken Red Pepper Alfredo. 軽食/その他: Mustard, Swiss Cheese , Deli Sliced Ham, Weight Watchers Multigrain Sandwich Thins. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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