|
Ik sta al een enorme tijd stil nu...
|
83.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
1033 kcal
|
脂質: 31.29g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 114.61g.
朝食: Banaan, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad. 昼食: Milbona Halfvolle Melk Lactosevrij, Foodspring Whey Protein Raspberry. 夕食: AH Tomaat, Uien, El Tequito Jalapeños, AH Ijsbergsla, McEnnedy White Sesame Burger Buns, Milbona Cheddar, Koolen Champignonburger. 軽食/その他: Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Dr. Oetker Custard. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
Dat is niet zo leuk, maar uiteindelijk gaat het wel lager worden, zolang je het volhoudt.
|
Mayo: Als ik eerlijk ben verbaast het me ook niet helemaal hoor. Eet toch nèt ietsje meer dan de bedoeling is en van sporten kwam het de afgelopen weken niet dcht. Denk dat het morgen wel weer goed zit en hoop dat ik snel 20kg kwijt ben zoals jij! Heel knap! 🎉
2021年 02月 4日 投稿者: schaapje!
|
Bewegen erbij is inderdaad wel belangrijk!, Maar ik blijf erbij als je weer netjes doet gaat ie weer omlaag😉👍.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|