2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
1676 kcal
|
脂質: 72.08g | たんぱく質: 89.93g | 炭水化物: 166.47g.
朝食: ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Авокадо. 昼食: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Barilla Макароны Penne Rigate, Котлеты из щуки. 夕食: Fish House Чука, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Bounty Bounty , Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Сыр Тильзитер, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Банан, Фрутоняня Пюре Шарлотка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|