2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1816 kcal
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脂質: 69.33g | たんぱく質: 113.43g | 炭水化物: 171.79g.
朝食: Творог 9%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Растительное Масло, Кета, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. 夕食: Петелинка Котлеты Сливочные , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 軽食/その他: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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