2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1570 kcal
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脂質: 84.00g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 137.07g.
朝食: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Harry's Pain de Mie Complet (42g), Thé sans Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé, Nescafé Cappuccino, Leader Price Sucre en Morceaux. 昼食: Ursi Liégeois au Chocolat, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Harry's Pain de Mie Complet (42g), St Hubert Oméga 3, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Pâtes (Cuites). 夕食: Vinaigrette Française, Olives Noires, Tomates, Auchan Mozzarella . 軽食/その他: Isla Délice Saucisson Sec, Carrefour Jus de Pomme. もっと...
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1781 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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