2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1423 kcal
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脂質: 52.25g | たんぱく質: 80.76g | 炭水化物: 158.40g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roti Gandum. 昼食: Tempe, Dada Ayam, Kewpie Caesar, Nasi Merah. 夕食: Sate Padang, Mie Ayam. 軽食/その他: Roti Gandum, Pastel, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kebab. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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