2013年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 3日:
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3960 kcal
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脂質: 127.46g | たんぱく質: 118.68g | 炭水化物: 596.48g.
朝食: Weet-Bix. 昼食: Toasted Garlic Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Fried Egg, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Baby Spinach. 夕食: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Apple Strudel, Mashed Potato, Baked Potato (Peel Eaten), Hanover Chicken Corn Soup, Mixed Salad Greens, Bruschetta, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Reese's Peanut Butter Cup, Wonka Exceptionals Scrumdiddlyumptious Chocolate Pieces, Hershey's Cookies 'n' Creme Chocolate Bar, Whole Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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