2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
1494 kcal
|
脂質: 71.26g | たんぱく質: 71.32g | 炭水化物: 147.83g.
朝食: Ашан Грецкий Орех, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Грейпфрут , Шоколадное кето печенье, Частная Пасека Мёд Цветочный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Геркулес Монастырский. 昼食: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель. 夕食: Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Северная Долина Творог 5%, Помидоры, Салат Айсберг, Лента Лосось 🍣 Атлантический Филе на Коже Мороженое. 軽食/その他: Магнит Гранат. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|