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el ayuno intermitente cuesta pero va dando frutos
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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827 kcal
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脂質: 35.92g | たんぱく質: 70.72g | 炭水化物: 55.07g.
朝食: Dolce Gusto Cafe Lungo. 昼食: Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Lidl Yogurt Griego Ligero, Lidl Tortitas de Arroz , Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Cebollas Verdes y Tiernas, Aguacate, Pepino (Pelado), Tomates. 夕食: Milbona Gelatina 0% Azúcar , Huevo Cocido, Hacendado Maíz Dulce, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Mercadona Atún en Aceite de Oliva (Escurrido) . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
que bien animo a mi me va mejor que hacer dietas estrictas poco a poco
2021年 02月 4日 投稿者: nayua ab
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