2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
1746 kcal
|
脂質: 56.65g | たんぱく質: 178.43g | 炭水化物: 118.43g.
朝食: Нескафе Кофе 3В1, Лента Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 昼食: Морковь, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Fish House Креветки Королевские, Томатный Сок, Grovo Яичный Белок, Урюк Шампиньоны Жареные с Соусом Терияки. 軽食/その他: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|