2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
|
1997 kcal
|
脂質: 129.75g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 106.86g.
朝食: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. 昼食: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 夕食: Агрокомплекс Каша Рисовая с Говядиной. 軽食/その他: Bounty Bounty , Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Несквик Конфета, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Сухогруз Полоски Кальмара. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|