2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1410 kcal
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脂質: 74.24g | たんぱく質: 85.99g | 炭水化物: 100.07g.
昼食: Pão Francês, Flormel Paçoquinha Diet, Copacol Linguiça de Frango Fina, Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Bauducco Biscoito Maizena (2), Bolo de Milho, Zélia Goiabada Cascão, Heinz Mostarda, Sadia Salsicha, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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