2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1829 kcal
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脂質: 61.79g | たんぱく質: 48.92g | 炭水化物: 247.74g.
朝食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tumis Oncom, Telur Balado, Nasi Putih. 昼食: Telur Balado, Nugget So Eco Nugget, Nasi Putih. 夕食: Jantung Ayam Balado, Telur Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Coklat, Mr. Bread Roti Isi Coklat Susu, Ovaltine Ovaltine Nutri 10, Buah Naga. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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