2013年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 2日:
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1095 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 95.98g.
朝食: Nature's Best Isopure Javapro-Caramel, Scrambled Egg, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon. 昼食: Dasani Bottled Water, Perdue Chicken Breast Tenderloins, Vigo Saffron Yellow Rice. 夕食: World Catch Tilapia Fillets, McCain Classic Cut French Fries, Dasani Bottled Water. 軽食/その他: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Poland Spring Water (Bottle), Dasani Bottled Water, Jennie-O Premium White Turkey Burgers. もっと...
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3368 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 38 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 22 分. もっと...
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体重に変化ありません
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