2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1491 kcal
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脂質: 50.63g | たんぱく質: 89.48g | 炭水化物: 187.06g.
朝食: Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Halfvolle Melk. 夕食: Jumbo Cheddar Kaas, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes, Bonduelle Doperwten, Jumbo Hamburgers Rundvleesbereiding. 軽食/その他: Kraakman Fondant Pensees Bereidt met Roomboter (Jumbo), Bolletje Zoute Pepsels, Pink Lady Appels, Myprotein Impact Whey Protein, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Nescafé Latte Hazelnut, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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