2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.4 kg
これまでの減量分: 49.6 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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905 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 82.23g.
朝食: Zeytin, Sütaş Süzme Form, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. 昼食: Lahmacun, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Beyaz Ekmek, Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Lezita Piliç Köfte. 軽食/その他: Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli, Yumurta, Elit Beyoğlu Çikolatası , Sütaş Light Süt. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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