2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1806 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 170.52g | 炭水化物: 147.74g.
朝食: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Jumbo Magere Franse Kwark. 昼食: Freshona Curry Schotel . 夕食: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Jumbo Magere Franse Kwark. 軽食/その他: AH 100% Pindakaas, Lidl Eiwitbrood, Rode Uien, Tomaten, Gekookt Ei, Jumbo Mini Tortilla Naturel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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