2021年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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437 kcal
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脂質: 10.06g | たんぱく質: 19.89g | 炭水化物: 69.57g.
朝食: Biedronka Banan, Maliny, Wiórki Kokosowe, Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, KFD Premium WPC 82. 軽食/その他: Pilos Mleko 1,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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