2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 42.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1198 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 29.66g.
朝食: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 昼食: Cottage Cheese, Komkommer (met Schil). 夕食: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino , Alpro Soya Barista Soya, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 軽食/その他: Jumbo Pompoen Stukjes, Atkins Dark Chocolade Crunch Bar, AH Kokosmelk, Gin, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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