2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1290 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 79.09g | 炭水化物: 106.04g.
朝食: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Велком Колбаса Любительская. 昼食: Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Простой Йогурт, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Перекресток Грейпфрут Красный, Компот без Сахара. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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