2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1696 kcal
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脂質: 57.40g | たんぱく質: 100.41g | 炭水化物: 197.57g.
朝食: K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Marmelade, Körnerbrot, Schnell. 昼食: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, ORO di Parma Tomaten Passiert, Champignons Frisch, K-Classic Bio Tofu Natur, Olivenöl, Möhren, Zucchini. 夕食: Eiweißbrot (48 Gr.), Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Ei, Lindenhof Gouda, K-Classic Weißkrautsalat mit Paprika. 軽食/その他: Clementinen, Äpfel, Banane. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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