2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1909 kcal
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脂質: 72.84g | たんぱく質: 192.63g | 炭水化物: 115.67g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо. 昼食: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Националь Гречка. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Призма Яблоко Ред Делишес. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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