2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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650 kcal
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脂質: 21.66g | たんぱく質: 24.02g | 炭水化物: 91.45g.
朝食: Alfamart Selai Strawberry Jam, Roti Gandum. 昼食: Alfamart Selai Strawberry Jam, Roti Gandum. 夕食: Mariza Peanut Butter Spread, Susu, Telur, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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