2021年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
650 kcal
|
脂質: 21.66g | たんぱく質: 24.02g | 炭水化物: 91.45g.
朝食: Alfamart Selai Strawberry Jam, Roti Gandum. 昼食: Alfamart Selai Strawberry Jam, Roti Gandum. 夕食: Mariza Peanut Butter Spread, Susu, Telur, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|