2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
1878 kcal
|
脂質: 55.80g | たんぱく質: 146.54g | 炭水化物: 205.96g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Гречка. 昼食: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Макфа Лапша, Говядина Отварная. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|