2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
2165 kcal
|
脂質: 102.98g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 221.53g.
朝食: Картофельные Чипсы, Нескафе Кофе 3В1, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Лента Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 昼食: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Морковь. 夕食: 7 Days Bake Rolls, Агрокомплекс Каша Рисовая с Говядиной, Мороженое Пломбир. 軽食/その他: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Гранат. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|