2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1893 kcal
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脂質: 114.87g | たんぱく質: 83.06g | 炭水化物: 133.30g.
朝食: Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Лента Салат Крабовый, Гуляш из Свинины. 夕食: Лента Слойка с Мясом . 軽食/その他: Сливочное Масло, Яблоки, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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