2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1745 kcal
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脂質: 72.47g | たんぱく質: 86.66g | 炭水化物: 193.39g.
朝食: Aldi Fettarme Milch, Knusperone Nougat Bits, Kaffee mit Milch. 昼食: Strammer Max. 夕食: Chinakohlsalat, Chinakohlsalat, Gut Bartenhof Schweinegulasch , Werner's Klöße Halb und Halb. 軽食/その他: Cocktailtomaten, Milbona Gouda Light, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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