2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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2603 kcal
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脂質: 95.00g | たんぱく質: 112.63g | 炭水化物: 205.88g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Творог 5,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сгущенка, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая. 昼食: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Сыр Российский, У Палыча Торт Ореховый, Макфа Макароны Отварные, Бастурма, Фанагория Вино Белое Полусладкое . 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький 56%. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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