2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
2197 kcal
|
脂質: 85.95g | たんぱく質: 120.70g | 炭水化物: 239.87g.
朝食: Клубника, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Мёд Разнотравье, Словяночка Молоко 2,5%, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Ферма Масло Сливочное 73%, Хлебодар Хлеб Изюминка, Monini Оливковое Масло , Dr. Oetker Какао 11%, Сто Пудов Мука Рисовая, АТБ Банан, Яйцо. 昼食: Monini Оливковое Масло , Квашеная Капуста, Чеснок, Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Monini Оливковое Масло , Куриное Филе, Булгур. 夕食: Roshen Dark Bubble Chocolate, Водный Мир Мидии в Заливке, Помидоры, Зеленый Перец, Monini Оливковое Масло , Шпинат, Яйцо. 軽食/その他: Багет, Roshen Конфета Коровка, Фундук Сушеный, Bombbar Конфета Кокос Кешью Финик, Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Яготинский Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|