2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
1634 kcal
|
脂質: 53.57g | たんぱく質: 118.06g | 炭水化物: 160.93g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мистраль Кускус, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Global Village Фасоль Стручковая, Морковь, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 夕食: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), ВкусВилл Яйцо Куриное, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. 軽食/その他: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина "Матча-Персик", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|