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Donnerstag
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106.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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3953 kcal
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脂質: 102.13g | たんぱく質: 161.85g | 炭水化物: 595.70g.
朝食: Banane, Äpfel, Rapsöl, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, Banane, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g). 夕食: Maggi Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis (Zubereitete), Möhren, Erbsen, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenfleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 軽食/その他: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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