2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
1378 kcal
|
脂質: 54.16g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 145.12g.
朝食: Сахар, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Слобода Майонез, Салат Оливье мой. 昼食: Магнит Минтай Отварной, Салат Оливье мой. 夕食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Магнит Минтай Отварной. 軽食/その他: Сладкий или Горький Шоколад, Сыр Российский, Шадринск Молоко 7,1%, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Малина, Сахар, Творог 5%, Лаваш, Шоколадные Вафли. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|