2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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728 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 69.90g | 炭水化物: 32.65g.
朝食: Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh. 昼食: Bamboe Soto Ayam, Ayam, Ayam, Ayam, Kubis Hijau Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam. 軽食/その他: Kerupuk Beras, Tahu Bacem. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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