2021年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.1 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1806 kcal
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脂質: 77.35g | たんぱく質: 82.84g | 炭水化物: 200.36g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Курага, Чернослив, Mario & Bianca Мультизлаковая Конфета. 昼食: Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Макароны Отварные, Капустный Салат, Говядина Отварная. 夕食: Яблонька Ватрушка с Повидлом, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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