2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
|
1034 kcal
|
脂質: 33.16g | たんぱく質: 87.71g | 炭水化物: 104.19g.
朝食: Nescafe Classic, Putih Telur, Telur Rebus. 昼食: Jahe, Bawang Putih, Wortel, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Jagung Manis Kuning. 夕食: Rose Brand Tepung Tapioka, Pisang Kepok Rebus, Kaldu Jamur, Garam, Lemon, Bawang Merah, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Putih Telur, Tahu Kukus. 軽食/その他: Rambutan, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|