2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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2437 kcal
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脂質: 112.32g | たんぱく質: 69.95g | 炭水化物: 306.20g.
昼食: Sunpride Pisang Single, Kastengel, Pisang Goreng, Rempeyek, Sambal Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Kangkung, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Kastengel, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang Goreng, Rotiboy Mexican Bun, Kastengel, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Sambal Goreng, Telur, Yamazaki My Roti Gandum , Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Kastengel. 軽食/その他: Kastengel, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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