2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1547 kcal
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脂質: 29.28g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 281.45g.
朝食: 芭樂, 雞蛋（整個）, G7 三合一即溶咖啡, 白饅頭. 昼食: 橘子, 馬鈴薯麵包, 桂格(Quaker) 北海道榛果可可鮮奶麥片. 夕食: 柑橘, 橘子, 清蒸鱸魚, 炒花菜, 白飯. 軽食/その他: 橘子, 鮮奶茶. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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