2021年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 2日:
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2151 kcal
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脂質: 106.25g | たんぱく質: 37.53g | 炭水化物: 264.73g.
朝食: Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Hati Ayam. 昼食: Tempe Goreng, Nasi Putih, Keripik Pisang. 夕食: Singkong Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Santan, Kolang Kaling. 軽食/その他: Nissin Sagu Keju (30g), Kurma. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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