2021年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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848 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 47.97g | 炭水化物: 41.48g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Abacate, Tirolez Creme de Ricota, Ovo. 昼食: Pepino (Descascado), Salmão, Avocado. 夕食: Pepino (Descascado), Abacate, Grão-de-Bico Cozido, Nestlé Iogurte Desnatado. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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