2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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374 kcal
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脂質: 24.11g | たんぱく質: 29.61g | 炭水化物: 8.44g.
朝食: Mundo Verde Colágeno Elixir , Café. 昼食: Subway Cebola, Queijo Coalho, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Ovo Mexido. もっと...
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2272 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 40 分, Body Combat - 20 分, ハイキング - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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