2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1373 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 58.01g | 炭水化物: 191.10g.
朝食: DM Bio Hafermilch, Kaffee, Äpfel, Banane. 昼食: Gemüsepfanne, Bamboo Garden Kokosmilch, REWE Kichererbsen, Reis (Gekocht). 夕食: Bauernbrot, Rapsöl, Alsan Alsan-Bio, Bananenbrot, Möhren, Take It Veggie Vegane Bällchen. 軽食/その他: Nutri Shape & Shake, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam. もっと...
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1687 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 休憩 - 16 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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