2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1893 kcal
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脂質: 76.17g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 251.01g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torte di Riso Integrale, Kinder Brioss Integrale. 昼食: Frittelle di Riso, Clementine, Salsiccia di Maiale, Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Mulino Bianco Pangoccioli, Frittelle di Riso. 軽食/その他: Pistacchi. もっと...
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2066 kcal
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運動:
テレビで見る - 6 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 30 分, 運転 - 24 分, 立つ - 55 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 1 時間 1 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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