|
Let's get (re)started
|
76.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
1861 kcal
|
脂質: 116.73g | たんぱく質: 100.86g | 炭水化物: 105.71g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copacol Mortadela, Molico Leite Desnatado em Pó, Canela, Adria Torrada Multigrãos, Café, Sadia Patê de Presunto. 昼食: Patinho Grelhado, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo, Batata Doce Frita. 夕食: Itambé Creme de Leite Leve, La Violetera Uva Passa Escura, Turma da Mônica Maçã, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Qualitá Amendoim Torrado e Moído. 軽食/その他: Marba Mortadela Tradicional, Patê de Frango, Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Torrada Light, Café. もっと...
|
|
2276 kcal
|
運動:
スポーツ - 20 分, 座る - 7 時間, 休憩 - 10 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|