2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
913 kcal
|
脂質: 45.69g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 54.76g.
朝食: Pão de Mel Pão de Hambúrguer, Qualy Margarina Cremosa, Café, Ovo Frito, Queijo Coalho, Bolo fofinho de Chocolate Liquidificador. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acém Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). もっと...
|
週に7 kg減量中
|