2021年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 43.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1787 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 156.77g | 炭水化物: 165.16g.
朝食: Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Banana Caramelizada. 昼食: Nespresso Café, Cacau Show Bendito Cacao Chef 70%, Herbalife Fiberbond, Polenta (Cozido), Alface, Antepasto de Berinjela, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Nutrev. 軽食/その他: Herbalife Protein Coffee, Herbalife BCAA, Herbalife Glutamina, Herbalife Tri-Core Protein Blend, Herbalife Herbal Concentrate, Nespresso Café, Ovo, Canela, Banana Nanica, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Mundo Integral Fibra de Trigo, Beauty Drink Frutas Vermelhas, Herbalife Nutrev. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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