2021年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
|
793 kcal
|
脂質: 43.81g | たんぱく質: 45.28g | 炭水化物: 60.49g.
朝食: Banana Nanica. 昼食: Liza Maionese tipo Caseira, Alface, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Maxixe, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Tirolez Queijo Parmesão, Hortifruti Abacate, Abacate. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|