2021年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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1567 kcal
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脂質: 75.23g | たんぱく質: 82.14g | 炭水化物: 145.61g.
朝食: Pitaya, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Frango Assado, Queijo Coalho, Tomates. 夕食: Suco de Maracujá, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Batata Doce Cozida, Queijo Coalho, Tomates. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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